始めて3ヶ月

 いやあ、単調なことを続けるのって好きなのね、私。
 退院以来3ヶ月、まだ続いています。というかすっかり生活のサイクルが変わった。

★体重はだいたい、11kg減
★体脂肪率は12.5～13.5%まで減
★内臓脂肪レベルもついに10を切って、7.5～8

 ウエストがすっかり減っちまって作ったばかりのスーツがガバガバだ。
 それより鏡にうつる自分が別人の顔になっててちょっとびっくり。なんか痩せたら老けたなー。皮がたるんどるのか。
 しかし、ウエスト減ったとはいえ、まだお腹が少しぽっこりしてるのは歳のせいかね。ロングブレスのおかげで腹辺りのインナーマッスルはわりとついてるみたい。摑むとわかる。

 ま、それはいいんだが昨日稽古の最中に転んだ。
 あちこち打って痛いのなんの。左足の親指のあたりが腫れてる。痛くてとてもウォーキングなぞできやせん。
 数日は休んで部屋でちょっと筋トレでもしてみようかと思う。

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